โยคะคู่ กับพาร์ทเนอร์ (พื้นฐาน) Acro Yoga (Beginners)  คลาสนี้ เหมาะสำหรับผู้ฝึกทุก่ท่านมาฝึกร่วมกันโดยการจับคู่กันฝึก คลาสนี้จะแนะนำการฝึกพื้นฐานที่ใช้สำหรับโยคะคู่อย่างง่าย แนะนำให้ทราบว่าฝึกอย่างไร ฝึกอย่างปลอดภัย ฝึกอย่างไร ทำท่าได้อย่างต่อเนื่องมั่นคง บรรยากาศในคลาสจะเป็นกันเอง มีการสร้างความรู้จัก คุ้นเคยและเชื่อใจกันในการฝึก  ความเชื่อใจ การสื่อสาร และฝึกอย่างระมัดระวังเป็นหัวใจสำหรับการฝึกคลาสนี้ค่ะ ต้องลองดูกันนะคะ ทุกท่านสามารถฝึกได้ แต่จะต้องดูแลร่างกายของตนเองหากมีอาการบาดเจ็บอยู่ และแจ้งครูผู้สอนก่อนคลาสทุกครั้ง   

อนันดา โยคะ (Ananda Yoga) อนันดา หมายถึง ความสุข   คลาสนี้ จะทำให้ผู้ฝึกมีความสุขในการฝึก ทำให้เกิดความสดชื่น มีพลังงานมาขึ้นหลังจากการฝึก ในคลาสจะมีการฝึกหายใจในช่วงต้น สร้างพลังงานให้ร่างกายโดยเฉพาะหากฝึกในตอนเช้า ทำให้สดชื่น จากนั้น ยืดเหยียดร่างกาย ทุกส่วน บางครั้งจะมีการฝึกสมาธิรูปแบบต่าง ๆ กัน มีการฝึกการล้างร่างกาย การฝึกการชำระล้างจิตใจ มีรูปแบบการฝึกเปลี่ยนไปเรื่อยเรื่อย ในบางครั้งจะมีการยืดเหยียดร่างกายด้วยท่าโยคะพร้อมไปกับเสียงเพลงที่สนุกสนาน รับรองว่า ในคลาส ทุกคนจะมีรอยยิ้มที่สดใสและมีความสุขค่ะ  

Asana/Pranayama (B) คลาสนี้ ทุกคนสามารถฝึกได้ค่ะ เราจะมาฝึกการหายใจรูปแบบต่างๆ กัน แต่ละครั้งจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ขึ้นอยู่กับผู้ฝึกในขณะนั้น การฝึกหายใจแต่ละประเภทจะมีความสำคัญและประโยชน์ที่แตกต่างกันไป ผู้ฝึกจะได้เข้าใจ เรียนรู้ การหายใจแบบโยคะแบบดั้งเดิม และดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก นอกจากนั้น ยังมีการฝึกโยคะแบบพื้นฐานที่มีประโยชน์กับทุกส่วนของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายจิตใจ แข็งแรง และมีความสงบค่ะ  

Asthanga Mixed Series  Find out yourself, develop strength, flexibility and balance your body and mind. Adventure in sweat and stamina. Enjoy practicing to connect with ujayi breathing, movement, bandhas, postures with own meditation during...

Ashtanga Vinyasa Beginners ind out yourself, develop strength, flexibility and balance your body and mind. Adventure in sweat and stamina. Enjoy practicing to connect with ujayi breathing, movement, bandhas, postures with own meditation during...

Ashtanga Vinyasa Primary (LED Class) Find out yourself, develop strength, flexibility and balance your body and mind. Adventure in sweat and stamina. Enjoy practicing to connect with ujayi breathing, movement, bandhas, postures with own...

Back Care/Office Syndrome This class is so gentle and nice for all levels to practice asanas to be good for your shoulders/back with deep breath and slow movement. The asanas will be designed depend...

Basic Back Bend Basic back bend for all levels, this class continues to build on the back bending foundation established in Beginner Yoga. Working with the needs of the class, more attention is placed...

Basic Streching A refreshing class for all levels, this class continues to build on the foundation established in Beginner Yoga and aim to do some streching in each part of your body. Working with...

Fit Fun Flow This dynamic 60 minute basic class is designed for students with no previous experience or those wishing to revisit the basics. Students are taught to connect basic breath control and internal...

Gentle Flow This basic class is designed for students with no previous experience or those wishing to revisit the basics in flow movement. Students are taught to connect basic breath control and internal awareness...

Hatha Basic This basic class is designed for students with no previous experience or those wishing to revisit the basics. Students are taught to connect basic breath control and internal awareness to physical movement....

Hatha Vinyasa : Encourages students to connect breathing to breath reightly while practicing asanas with difference postures and practices. You will be stronger, healthier, lot of sweat in this class. The asanas in class will...

Legs/HIP Opening  Basic legs streching and HIP opening for all levels, this class continues to help the practicetioner get more streching their legs/hip will be opening more with  foundation established in Beginner Yoga. Working with...

Moon Series This basic class is designed for students with no previous experience or those wishing to revisit the basics. Students are taught to connect basic breath control and internal awareness to physical movement. Moon salutation...

Morning Slow Flow/Mindful Flow Wake up – Refresh mind and body ! This fun and invigorating one-hour Yoga class is the perfect way to get going in the morning.  This class you slowly streching your...

Power Streching : All levels can get the deeper streching/making your body stronger !!! This class encourages students to connect breathing to breath reightly while practicing asanas with difference postures and practices. The asanas in class...

Power Vinyasa  : Who love power yoga, come this class!!! This class encourages students to connect breathing to breath reightly while practicing asanas with difference postures and practices. You will be stronger, healthier, lot of sweat...

Restorative Yoga This class is proper for all levels of practice and abilities and is especially great for beginners or those searching for the therapeutic benefits of Yoga. This soothing gentle practice focuses on moving...

Shoulders/back Opening คลาสนี้เรียกได้ว่า เป็นคลาสยอดนิยมของทุกคนเลยทีเดียวค่ะ เนื่องจากเป็นคลาสที่ช่วยให้ผู้ฝึกได้รับการยืดเหยียดในส่วนของหลัง ไหล่ อย่างมาก เราจะใช้เชือกและบล้อก รวมถึงการช่วยเหลือระหว่างเพื่อนในคลาสให้้ผู้ฝึกได้มีการยืดเหยียดลึกขึ้น แต่ในการเรียนในคลาสครูนกจะดูแลตลอดเวลา เพื่อทำให้การฝึกเกิดขึ้นอย่างปลอดภัย บรรยากาศในคลาสจะมีความสนุกสนานผ่อนคลาย  และท้ายคลาสรับรองว่า สบายตัวมากๆ ค่ะ กลางคืนก็จะนอนหลับสบายด้วยค่ะ

Streching flow/Vinyasa is very welcome to all levels of experience. There will be a focus on the breath connected to movement, Asana practice that will flow with the breath and meditation. The intention for this...

Sun Series This basic class is designed for students with no previous experience or those wishing to revisit the basics. Students are taught to connect basic breath control and internal awareness to physical movement....

Vinyasa (Core/Balance) : This class can say that it’s very challange class for all levels. This class encourages students to connect breathing to breath reightly while practicing asanas with difference postures and practices. You will be stronger, healthier,...

Vinyasa (Lower body/Hip)  This dynamic 60 minute basic class is designed for students with no previous experience or those wishing to revisit the basics. Students are taught to connect basic breath control and internal...

Vinyasa Evolution : คลาสนี้บอกได้ว่าเป็นคลาสที่มีความท้าทาย มากๆ กับผู้ฝึกทุกระดับ คลาสนี้กระตุ้นให้นักเรียนผู้ฝึกมีความท้าทายในการฝึกด้วยการก้าวต่อไปในท่าที่ท้าทายขึ้น สร้างความแข็งแรง คงทนในท่วงท่า ตั้งแต่ท่ายืน ท่าทรงตัว ท่าที่เน้นหน้าท้อง แกนกลางของร่างกาย และอื่นๆ อย่างครบถ้วน ผู้ฝึกที่ฝึกในคลาสนี้เป็นประจำ จะสังเกตุตนเองได้ว่ามีความแข็งแรงมากขึ้น ความยืดหยุ่นในร่างกายมากขึ้น รวมถึงอาจจะมีเหงื่อออกมากขึ้น ในการฝึกครั้งต่อๆ ไป  ลองมาเรียนคลาสนี้ดูนะคะ 

Yoga Detox คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้ฝึกในทุกระดับ ตั้งแต่ผู้เริ่มฝึก ในการฝึกจะเน้นการหายใจ ควบคู่ไปกับการเรียนอาสนะ และมีการเน้นหนักในส่วนของท่าบิดตัว ที่ช่วยได้ดีในการกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในช่องท้อง เป็นการดีท้อกซ์ หรือชำระล้างจากภายใน ช่วยระบบการย่อยอาหาร การทำงานของต่อมต่างๆ ได้ดี แต่ละครั้งในคลาสจะมีการฝึกการหายใจและท่วงท่าที่ต่างกันไป ขึ้นอยู่กับนักเรียนในคลาสและระดับของการฝึก โดยจะใช้การพิจารณาจากครูผู้สอนในเวลานั้นๆ

Yoga for kids คลาสนี้ โดยปกติจะเป็นคลาสตัวต่อตัว หรือกลุ่มส่วนตัว ในบางครั้ง่จะมีการจัดให้มีขึ้นในคลาสพิเศษ ซึ่งทางโยคะ อนันดา จะแจ้งเป็นรายครั้งไป คลาสโยคะสำหรับเด็ก จะเป็นโยคะที่ทำให้เด็กๆ ที่เข้าเรียนด้วยกัน มีความสุข และสนุกกับการฝึกโยคะ ฝึกไปเล่นไป ตามธรรมชาติของวัย และสร้างจินตนาการกับสมาธิไปพร้อมพร้อมกัน    

Yoga Foundation คลาสนี้ เหมาะกับผู้เริ่มต้นและผู้ฝึกทุกท่าน ในคลาสจะมีลักษณะการฝึกแบบ Hatha โยคะที่เน้นความถูกต้องของการวางท่า และการหายใจ สร้างพื้นฐานการเรียนโยคะที่ดี กับผู้ฝึกทุกระดับ จากนั้นครูผู้สอนจะดูภาพรวมของนักเรียนในคลาสและให้คำแนะนำในการฝึกท่าต่างๆ โดยมีความท้าทายเพิ่มเติมอีกเล็กน้อย เพื่อให้ผู้ฝึกได้ลองฝึกในระดับสูงขึ้น ผู้ฝึกสามารถมั่นใจได้ว่ามีการฝึกท่วงท่าได้ถูกต้องและปลอดภัย