Shoulders/back Opening (B)
Shoulders/back Opening
คลาสนี้เรียกได้ว่า เป็นคลาสยอดนิยมของทุกคนเลยทีเดียวค่ะ เนื่องจากเป็นคลาสที่ช่วยให้ผู้ฝึกได้รับการยืดเหยียดในส่วนของหลัง ไหล่ อย่างมาก เราจะใช้เชือกและบล้อก รวมถึงการช่วยเหลือระหว่างเพื่อนในคลาสให้้ผู้ฝึกได้มีการยืดเหยียดลึกขึ้น แต่ในการเรียนในคลาสครูนกจะดูแลตลอดเวลา เพื่อทำให้การฝึกเกิดขึ้นอย่างปลอดภัย บรรยากาศในคลาสจะมีความสนุกสนานผ่อนคลาย และท้ายคลาสรับรองว่า สบายตัวมากๆ ค่ะ กลางคืนก็จะนอนหลับสบายด้วยค่ะ
![YACEP-1[1]](https://www.yogaananda.net/wp-content/uploads/2017/01/YACEP-11-150x150.png)