• Uncategorized

Asana/Pranayama (B)

Asana/Pranayama (B)

คลาสนี้ ทุกคนสามารถฝึกได้ค่ะ เราจะมาฝึกการหายใจรูปแบบต่างๆ กัน แต่ละครั้งจะเปลี่ยนไปเรื่อยๆ ขึ้นอยู่กับผู้ฝึกในขณะนั้น การฝึกหายใจแต่ละประเภทจะมีความสำคัญและประโยชน์ที่แตกต่างกันไป ผู้ฝึกจะได้เข้าใจ เรียนรู้ การหายใจแบบโยคะแบบดั้งเดิม และดี มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก นอกจากนั้น ยังมีการฝึกโยคะแบบพื้นฐานที่มีประโยชน์กับทุกส่วนของร่างกาย ช่วยให้ร่างกายจิตใจ แข็งแรง และมีความสงบค่ะ  

20160724_090057

You may also like...