บรรยากาศคลาสฝึกสอนของน้องพิ้งค์กี้ (Atmosphere, teaching practice of Pinky – our 10 years old junior instructor) วันที่ 18 ตค ที่ผ่านมา เรามีคลาสฝึกสอนของน้องพิ้งค์กี้ น้องพิ้งค์กี้ อายุ 10 ปี ลูกสาวของครูนก ผู้ก่อตั้งสตูดิโอโยคะอนันดาเชียงใหม่ ครูนกได้สอนให้พิ้งค์กี้และพัตเตอร์ (พี่ชายฝาแฝด) รู้จักโยคะตั้งแต่จำความได้และเริ่มเรียนรู้โยคะตั้งแต่อายุ 5 ปี น้องสนใจและชอบเรียนรู้ โดยเฉพาะน้องมีโอกาสได้เห็นแม่สอนโยคะบ่อยๆ แม่นกจึงสอนให้น้องได้เรียนรู้วิธีการสอนผู้อื่น ในช่วง 6...

ตารางคลาส 1-7 มิย 2563 และราคาคลาสและแพ็กเกจ เริ่ม 1 มิย 2563 🎉 เนื่องจากโยคะสตูดิโอ ปิดทำการเนื่องจากประกาศของรัฐบาลตั้งแต่วันที่ 18 มิถุนายน 2563 จึงมีสมาชิกบางท่านมีจำนวนคลาสคงเหลือในบัตร (แบบ 5, 10, 15 และ 20 ครั้ง) สามารถนำมาใช้เข้าคลาสต่อได้ นับจากวันที่มาเข้าใช้ในเดือนมิถุนายน และสตูดิโอจะปรับวันหมดอายุให้อีก 60 วันนะคะ ส่วนท่านใดเป็นแบบ unlimited ก็จะต่ออายุให้หลัง ตามจำนวนวันที่เหลือค่า หลังจากนั้น การสมัครใหม่จะเป็นไปตามราคาและแพ็กเกจปัจจุบันที่เริ่ม 1...

สวัสดีค่ะ สมาชิกทุกท่าน เนื่องจากว่าทางโยคะ สตูดิโอ โยคะ อนันดา เชียงใหม่ ของเรา ตระหนักถึงคุณค่าของนักเรียนของเราทุกคน เราต้องการดูแลนักเรียน สมาชิกของเราให้มีการเข้ามาฝึกอย่างสบายใจ สะอาด ปลอดภัย ช่วงสัปดาห์ก่อน เรามีการเปลี่ยนเครื่องฟอกอากาศ ที่มีคุณสมบัติพิเศษในการลดฝุ่นได้อย่างมีประสิทธิภาพ เพิ่มคุณสมบัติการทำลายไวรัส แบคทีเรีย และมีแอลกอฮอล์บริการ อย่างไรก็ตาม สถานกาณ์การระบาดของไวรัสโคโรน่ายังคงมีอยู่ และมีการระบาดไปทั่วโลก ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อม ทางโยคะ สตูดิโอ มีความตระหนักในจุดนี้ เราจึงเพิ่มการดูแลในการเข้าถึงการฝึกโยคะมากขึ้นนะคะ ขอความร่วมมื่อนักเรียนทุกคน ช่วยกันดูและและฝึกด้วยกันอย่างสบายใจ ช่วยกันแชร์ข้อมูลและอ่านประกาศด้วยนะคะ นักเรียนใหม่ทุกคนหรือดรอบอิน จะต้องมีกระบวนการคัดกรองมากขึ้นค่ะ ขออภัยในความไม่สะดวกนะคะ ทีมครูโยคะ...

ผู้เขียน ครูบิว (โยคะ อนันดา เขียงใหม่) ในชีวิตประจำวันที่เร่งรีบของเราทุกวันนี้ ถูกสิ่งเร้ารอบตัวกระตุ้นให้เราวิ่งตามกระแสอย่างรวดเร็วทั้งภายนอกและภายในจนแทบตามไม่ทัน ภายนอกนั้น อาจถูกรุมเร้าจากหน้าที่การงาน หัวหน้างาน เพื่อนร่วมงาน หรือแม้กระทั่งในส่วนของครอบครัวก็ตาม ไหนจะค่าผ่อนบ้าน ผ่อนรถ ค่าเทอมลูก การแบ่งเวลาให้กับครอบครัว และอะไรต่อมิอะไรอีกมากมายเหล่านี้ ทำให้เราสูญเสียพลังงานชีวิตไปมากกับความเหนื่อยล้า ทั้งหมดนี้ล้วนส่งผลกระทบต่อความรู้สึกภายใน นำไปสู่ความเครียด ความกดดัน กล้ามเนื้อทุกส่วนเกิดความตึง รัดแน่น และหดตัวลงไปเรื่อยๆ กว่าจะรู้ตัวอีกที ก็ยกแขนยกขา แทบจะไม่ได้ ปวดนั้นปวดนี้ อาจลุกลามไปถึงการเป็น office syndrome ดังที่ได้กล่าวมาข้างต้นนี้ จะเห็นว่า ร่างกายของเรา...