Category: บทความ

หลายคนคงได้ยินคำว่าโยคะมานานแล้วนะคะ พอได้ยินคำว่าโยคะ ก็จะนึกถึงท่าต่างๆ ที่แตกต่างกัน และเมื่อปฏิบัติแล้วเหมือนการออกกำลังกายชนิดหนึ่ง แต่ว่าจริงๆ แล้ว ในทางโยคะสูตร ของปตัญจลีย์ ซึ่งเป็นกูรูโยคะคนสำคัญของอินเดียได้ให้ความหมายของโยคะว่า โยคะเมื่อปฏิบัติแล้ว จะมีองค์ประกอบหลักคือ เป็นการปฏิบัติท่าโยคะต่างๆ เพื่อให้เกิดสมาธิ มีสติและมีความสุขในการปฏิบัติ คำว่า โยคะ มาจากภาษาสันสกฤตค่ะ มาจากคำว่า ยูค (Yuj) หมายถึงการเชื่อมโยง ร่วมกัน หรือหมายถึงความเป็นหนึ่งเดียว ผู้ปฏิบัติโยคะจะได้รับพลังทั้งหมดทั้งด้าน ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาน เมื่อปฏิบัติโยคะแล้ว ร่างกายจะแข็งแรง จิตใจแข้มแข็ง มีสมาธิ และมองโลกในแง่ดี การฝึกโยคะเป็นการรวมกายและใจเข้าด้วยกัน...