คลาสส่วนตัวสำหรับโยคะเพื่อการบำบัด

ในการดำเนินชีวิตปัจจุบันของบุคคลทั่วไปที่เร่งรีบ เร่งทำงาน ทำให้การรับประทาน การพักผ่อนต่างๆ มีน้อย คนปัจจุบันป่วยง่าย ป่วยบ่อย ทั้งภายในจิตใจและร่างกาย หลายคนเลือกใช้วิธีรับประทานยา ซึ่งเป็นการช่วยเหลือแค่ปลายเหตุเท่านั้น โดยไม่คำนึงถึงผลกระทบในระยะยาว กินยาแล้วหายไว หายเร็ว หลายหลายคนคิดเช่นนี้

โยคะบำบัด เป็นอีกวิธีทางเลือกสำหรับการช่วยบำบัดอาการและโรคที่เป็นอยู่ ควบคู่ไปกับการดูแลทางการแพทย์ เราสามารถใช้โยคะ ควบคู่ในการดูแลร่างกายและจิตใจ เพื่อให้ร่างกายจิตใจค่อยๆ เข้มแข็ง อย่างยั่งยืนและระยะยาว โยคะไม่ใช่เป็นเพียงแค่การออกกำลังกายยืดเส้นสาย ยังมีการฝึกหายใจ สมาธิ รวมถึงการชำระล้างร่างกาย จิตใจ ควบคู่กันไป ให้เหมาะกับร่างกาย และจิตใจของแต่ละบุคคล การฝึกโยคะ นอกจากทำให้ร่างกายสดชื่น ความคิดและจิตใจก็จะสดใจ คิดในแง่บวกมากขึ้น โยคะบำบัด เช่น

1. โยคะบำบัดสำหรับอาการปวดศีรษะ ไมเกรน นอนไม่หลับ

2. โยคะบำบัดสำหรับอาการซึมเศร้า อาการตื่นตระหนก

3. โยคะบำบัดสำหรับโรคอ้วน อาการความดันโลหิตสูง ความดันโลติตต่ำ

4. โยคะบำบัดสำหรับอาการปวดท้อง ปวดประจำเดือน

5. โยคะบำบัดสำหรับอาการภูมิแพ้ หอบหืด ทางเดือนหายใจ

6. โยคะบำบัดอาการปวดหลัง ไหล่ ร่างกาย และความเครียด

7. โยคะบำบัดอาการหมอนรองกระดูกทับเส้น

8. โยคะบำบัดอาการออฟฟิศซินโดรม คอ ไหล่ หลัง ปวด

9. โยคะสำหรับเด็ก ผู้สูงอายุ คุณแม่เตรียมคลอดและหลังคลอด

10. โยคะสำหรับเด็กพิเศษ

ฯลฯ