Category: Health

บรรยากาศคลาสฝึกสอนของน้องพิ้งค์กี้ (Atmosphere, teaching practice of Pinky – our 10 years old junior instructor)

บรรยากาศคลาสฝึกสอนของน้องพิ้งค์กี้ (Atmosphere, teaching practice of Pinky – our 10 years old junior instructor) วันที่ 18 ตค ที่ผ่านมา เรามีคลาสฝึกสอนของน้องพิ้งค์กี้ น้องพิ้งค์กี้ อายุ 10 ปี ลูกสาวของครูนก ผู้ก่อตั้งสตูดิโอโยคะอนันดาเชียงใหม่ ครูนกได้สอนให้พิ้งค์กี้และพัตเตอร์ (พี่ชายฝาแฝด) รู้จักโยคะตั้งแต่จำความได้และเริ่มเรียนรู้โยคะตั้งแต่อายุ 5 ปี น้องสนใจและชอบเรียนรู้ โดยเฉพาะน้องมีโอกาสได้เห็นแม่สอนโยคะบ่อยๆ แม่นกจึงสอนให้น้องได้เรียนรู้วิธีการสอนผู้อื่น ในช่วง 6...

Jala Neti and Sutra Neti

Jala Neti and Sutra Neti

Can not refuse that there are many people have breathing and allergy problems .. including me. Today, i would like to introduce you about nose cleaning teachnique with salt water and rubber catheter. During...

Super Fruit : Date fruit

Super Fruit : Date fruit

There is the miracle fruit, who know? It’s “Date” fruit that lot of benefits for your body. Even it’s contained with sweet taste but it’s nice for your health. Come to see benefit of...

Heal your neck and shouder pain by easy yoga pose

Heal your neck and shouder pain by easy yoga pose

Many office workers, almost work with computer whole day. You can not refuse that you don’t have symptom of neck and shoulder pain. Those symptom can relief with some easy yoga pose. See it!!...

How to prepare for your first yoga practice

How to prepare for your first yoga practice

How to prepare for first yoga practice? , Yoga Ananda brings good information about this for you Avoid heavy eating before attend yoga class at least 1 hour or might drink tea or malt...